Sta stil, voel en laat los – mijn verhaal over huiselijk geweld

Mijn verhaal begint bij de scheiding van mijn ouders. In die tijd voelde ik me niet gezien of gehoord, te midden van de ruzies en het geschreeuw thuis. Dit zorgde ervoor dat ik de aandacht elders ging zoeken met vrienden buiten, uitgaan, en rebelleren.

Een jaar later ontmoette ik mijn ex-vriend. In het begin leek alles perfect, hij was mijn prins op het witte paard. Maar ik was jong, 17 jaar, en wist niet dat hij me observeerde en langzaam mijn vertrouwen won. Ik was open en eerlijk, zonder enig vermoeden van gevaar. Na drie maanden begon hij zijn ware aard te tonen. Hij werd jaloers, bezitterig, en langzaam werd ik geïsoleerd van mijn vrienden en familie.

De eerste tekenen van controle kwamen subtiel, maar snel volgden de eerste ruzies en fysieke mishandelingen. Hij verbood me om met vrienden om te gaan en beschuldigde me van dingen die nooit gebeurd waren. Hij manipuleerde me met woorden en mishandelde me fysiek. Ik leefde in angst, terwijl hij me steeds verder onder controle kreeg, tot het punt waarop ik volledig afhankelijk van hem was.

De mishandelingen werden met de tijd erger. Ik mocht niet meer werken met bepaalde collega’s, niet alleen naar buiten, en als we uitgingen, moest ik letterlijk mijn “oogkleppen op” zetten. Ik werd constant vernederd en beledigd. Mijn zelfbeeld werd vernietigd door zijn woorden, en ik begon te geloven dat ik niets waard was.

Op een dag liep de situatie zo uit de hand dat ik bijna mijn leven verloor. Wat begon als een zware mishandeling, eindigde bijna in een fatale aanval. Het enige wat ik zag was tunnelvisie, en al mijn dierbaren flitsten voorbij. Hoewel hij van gedachten veranderde en me niet doodde, koos hij voor een andere manier van vernedering. De verkrachting dat ik toen opliep, heeft mijn laatste beetje eigenwaarde weggenomen.

Na vijf jaar vond ik eindelijk de moed om de relatie te beëindigen, maar hij accepteerde dat niet. Een periode van stalking volgde, maar uiteindelijk kwam ik los van hem. Toch realiseerde ik me niet hoeveel schade de relatie had aangericht. Ik was gebroken, onzeker, en worstelde met mijn eigen identiteit. Ik werd afhankelijk en aanhankelijk in mijn nieuwe relaties, uit angst om opnieuw verlaten te worden.

Na zeventien jaar in deze emotionele staat, stortte ik volledig in. Fysieke klachten en diepe depressie volgden, en ik wist niet hoe ik verder moest. De weg naar herstel was moeilijk. Traditionele therapie hielp me niet, maar ik vond uiteindelijk steun in energetische behandelingen, meditatie en chakra-healing. Door deze therapieën leerde ik weer te voelen en mijn trauma te erkennen. Dit proces was pijnlijk, maar het hielp me om mijn pijn te begrijpen, te accepteren, en uiteindelijk los te laten.

Vandaag de dag ben ik ervaringsdeskundige en help ik slachtoffers die in soortgelijke situaties zitten of hebben gezeten. Wat ooit mijn zwakte was, is nu mijn kracht. Mijn ervaringen heb ik omgezet in iets positiefs, en het is mijn missie om anderen te helpen hun eigen helende pad te vinden.

Mijn boodschap aan jou:

• Sta stil bij wat je is overkomen.
• Erken je pijn.
• Accepteer je verleden.
• Voel, omarm het, en laat het los.